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株式会社POD

株式会社PODは、FitDesk日本総代理店です。

続けられるフィットネスバイクで健康管理とエクササイズ

健康管理もダイエットも、長く続けられることが大切です。忙しい方でも運動できるマシンとして、フィットネスバイクが人気を集めています。フィットネスバイクの特徴とその効果は、一体どのようになっているのか?続けられるポイントや有酸素運動に最適なトレーニングスタイルをまとめていきます。

手軽に始められるフィットネスバイクとは?

手軽に始められるフィットネスバイクとは?

スポーツジムなどで良く見かけるフィットネスバイク。室内で運動できるマシンで、天候を気にせずマイペースに利用することができる人気のスポーツ器機です。サイクリングをするようなトレーニングスタイルで、有酸素運動をしながらテレビを見みたり本を読んだりできる「ながら運動」にも最適です。

フィットネスバイクにデスクが付いた「フィットデスク」は、まさに「ながら運動」に適したトレーニングマシンです。時間が有効活用できるので、忙しい方にもおすすめです。

高い負荷をかけてトレーニングすることもできますが、10分や20分くらいの長い時間を掛けて軽い負荷を掛けるトレーニング方法に向いています。

フィットネスバイクでどんな効果を体感できる?

フィットネスバイクでどんな効果を体感できる?

フィットネスバイクは、サイクリングのようなトレーニングマシンであることから、脚の筋肉が鍛えられます。脚が太くなってしまうのでは?と心配されがちですが、脚に筋肉をつけることで脚をシャープにし、脚痩せ効果が期待できます。

さらに、サイクリング特有の有酸素運動を行うことができ、長時間継続することで脂肪燃焼にも繋がってきます。また脂肪燃焼効果だけでなく、新陳代謝の向上や血行促進など、日頃の健康維持や美容にも最適なトレーニング方法だと言えます。

有酸素運動の中でも消費カロリーは高めで、個人差はありますがウォーキング以上の消費カロリーがあります。

フィットネスバイクは、手軽で続けやすいトレーニングマシンでありながら、その効果はダイエットや健康管理、美容まで幅広く期待できます。天候も気にせず、ジムに通う手間もありません。

簡単に折り畳めていつでも身近に保管頂けます。仕事やテレビを見ながらでもできるフィットネスバイクは、「ながら運動」の定番マシンと言えます。

デスク付きフィットネスバイクで簡単に健康維持!

会社名 株式会社POD (英語表記 POD Inc.)
住所 〒672-8046 兵庫県姫路市飾磨区都倉3丁目6
TEL 079-234-7331
MAIL info@pod-e.com
営業時間 AM 10:00~PM 17:00
定休日 土・日・祝日
事業内容 輸入販売
運営責任者 代表取締役社長 神薗 洋
URL http://www.pod-e.com/
フィットネスバイクで脚痩せ Copyright© 株式会社POD All Rights Reseved.